“整う”ことの重要性

身体の使い方や楽な姿勢など、人それぞれのクセの積み重ねにより、
身体の歪みが作り出されてしまいます。
それを整えていくことで、「本来あるべき姿勢」へと近づけ、
身体の歪みから発生する痛みからも開放されることにつながります。
自然体でいても綺麗な自分で過ごしていけたら素敵ですよね。

“手軽”なことの重要性

面倒なことからはついつい逃げたくなるもの。
マットピラティスは、マットさえあればどこでもできるため、
とても手軽に始めることができます。
つまりは思い立ったときすぐできるので、
「いま、ちょっとだけやろう」という習慣化につながりやすいのです。
朝、重たい身体を無理矢理起こす毎日から抜け出して、
軽やかな身体でスッキリ目覚め、
気持ちの良い毎日を過ごすためのお手伝いがしたいと考えています。

“続ける”ことの重要性

一度の体験で十分変化は感じられますが、
それは筋肉の緊張がほぐれたことで身体が動きやすくなり、
姿勢を正すことができただけの状態です。
パーソナルで通っていただくことで
ご自身のクセや身体の不具合に気付くことができ、
セッションを重ねることで身体が覚えていくので、
続けて行くことでその後のアフターケアーを自宅でできるようになります。

一生付き合っていくご自身の身体のために、
いますぐ“ピラティス“を始めてみませんか？

SAINでは、あなたの心と身体を癒やす技術と空間をご用意してお待ちしております。